WORKSHOP DE SONO DO BEBÉ

O sono é essencial para o crescimento, desenvolvimento e bem-estar do bebé. Conhecer as características do sono infantil e compreender as suas necessidades em cada fase permite aos pais acompanhar esta etapa com maior tranquilidade e confiança.

Neste workshop, abordamos o sono do bebé desde o nascimento até aos 24 meses, ajudando os pais a compreender os seus padrões de sono, reconhecer as suas necessidades e adotar estratégias que promovam um sono seguro e de qualidade.

Temáticas abordadas

• O sono do bebé dos 0 aos 24 meses: características e evolução ao longo do desenvolvimento.
• Funções e fases do sono: compreender os diferentes ciclos e fases do sono.
• O quarto trimestre: adaptação do bebé à vida extrauterina e necessidades de sono.
• Ritmo circadiano: desenvolvimento e regulação do relógio biológico.
• Necessidades e tempos de sono: duração do sono, sestas e necessidades de descanso nas diferentes idades.
• Segurança durante o sono: recomendações e práticas para um ambiente de sono seguro.
• Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SMSL): fatores de risco e medidas de prevenção.
• Amamentação e sono: relação entre alimentação, amamentação e padrões de sono do bebé.
• Alterações e dificuldades do sono: identificação das principais dificuldades e estratégias de apoio ao sono infantil.

Modalidades

Formação individual ou em casal, em contexto de clínica ou domicílio.

Duração: 2h

Para conhecer as condições, valores e disponibilidade, entre em contacto connosco.